PROTOCOLO LEVANTAMIENTO DE GLÚTEO

Una vez, una alumna me enseñó sus resultados en un levantamiento de glúteos.

Ella estaba súper preocupada, porque en vez de elevar el glúteo, lo que hizo fue tumbarlo… El glúteo caía cada vez más, según lo trabajaba.

Entonces le hice una sola pregunta… ¿Estás usando el rodillo de cubos  para trabajar los glúteos? -Sí Ely-

Lo sabía. Pero ese no fue su único error. Hubo más.

Por ello saqué esta formación de levantamiento de glúteos, para que sepas exactamente como trabajar, qué direcciones seguir, cual es la presión adecuada a efectuar, entre otros truquitos que aprenderás en esta formación.

¡Te espero dentro!

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